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Natation de Compétition

AVANT 8 ANS

DE 6 à 8 ANS

DE 7 à 9 ANS

DE 10 à 12 ANS

De 12 à 14 ANS

A PARTIR DE 15 ANS

A PARTIR DE 18 ANS

Avant 8 ans

APPRENTISSAGE

Le Groupe Apprentissage (1 x 1h par semaine) est accessible aux jeunes enfants jusque 8 ans désirant apprendre les différentes nages.

Groupe APP1:

     Mardi - 18h00 à 19h00 - Piscine Eureka (Dion le Mont)

285€/an

De 6 à 8 ANS

CANETONS 45'

Le groupe Canetons 45' (3 x 45' par semaine)  propose 3 entrainements de 45 minutes par semaine aux jeunes de 6 à 8 ans.

Groupe Canetons45:

     Lundi - 17h00 à 17h45 - Piscine du Blocry

     Mardi - 17h00 à 17h45 - Piscine du Blocry

     Jeudi - 17h00 à 17h45 - Piscine du Blocry

360€/an

DE 7 à 9 ANS

CANETONS 1h

Le groupe Canetons 1h (3h par semaine) propose 3 entrainements de 1 heure par semaine aux jeunes de 7 à 9 ans.

Groupe Canetons1h:

     Lundi - 17h45 à 18h45 - Piscine du Blocry

     Mardi - 17h45 à 18h45 - Piscine du Blocry

     Jeudi - 17h45 à 18h45 - Piscine du Blocry

400€/an

DE 9 à 12 ANS

BENJAMINS

Le groupe Benjamins est accessible aux jeunes de 9 à 12 ans et il propose d'atteindre progressivement 4 entrainements et de 5 à 7h par semaine.

Groupe Benjamins:

     Lundi - 17h00 à 19h00 - Piscine Paul Delvaux

     Mardi - 17h45 à 19h15 - Piscine du Blocry

     Jeudi - 17h30 à 19h30 - Piscine Paul Delvaux

     Vendredi - 18h30 à 20h00 - Piscine du Blocry

450€/an 5h

460€/AN 7H

DE 12 à 14 ans

Developpement 1

Le groupe Minimes Développement1 propose 3 séances de 1h30 aux jeunes de 12 à 15 ans. Ce groupe permet d'accéder à toutes les compétions en fonction des critères de temps limites.

Groupe Développement1:

     Mardi - 18h30 à 20h00 - Piscine du Blocry

     Jeudi - 18h30 à 20h00 - Piscine du Blocry

     Vendredi - 17h30 à 19h30 - Piscine Paul Delvaux

Ce groupe permet également de s'inscrire en sauvetage sportif.

Une réduction sur le prix du groupe sauvetage sportif SAS1 s'applique (360€ -> 150€/an)

Ce groupe permet également de s'inscrire en sauvetage de compétition.

Une réduction sur le prix du groupe sauvetage de compétition SAC s'applique (450€ -> 250€/an)

Ce groupe permet également de s'inscrire en triathlon.

Le prix du groupe triathlon est de 150€/an

450€/an

DE 12 à 14 ans

PERFECTIONNEMENT 1

Le groupe Minimes Perfectionnement1 est accessible aux jeunes de 12 à 14 ans et il propose 12h de natation par semaine dans le but d'atteindre les critères de qualification pour les championnats de Belgique.

Les heures de natation sont complétées progressivement par de la préparation physique généralisée (PPG) 1 x par semaine.

La PPG est un panel d'exercices qui permettent de renforcer l'ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps).

L'objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu'à l'équilibre du corps.

Les coachs évaluent en permanence la progression des nageurs et adaptent les entraînements individuellement.

Les nageurs sont tenus de respecter un taux de présence minimum de 80% aux entraînements de natation et de PPG en accord avec les coachs.

Groupe Perfectionnement1 - Natation

     Lundi - 17h00 à 19h00 - Piscine Paul Delvaux

     Mardi - 17h45 à 19h45 - Piscine du Blocry

     Mercredi - 17h00 à 19h00 - Piscine du Blocry

     Jeudi - 17h30 à 19h30 - Piscine Paul Delvaux

     Vendredi - 18h30 à 20h00 - Piscine du Blocry

     Samedi - 08h00 à 10h00 - Piscine du Blocry

Groupe Perfectionnement1 - PPG

     Mercredi - 19h00 à 20h00 - Salle P3 du Blocry

490€/an

à PARTIR DE 15 ANS

DEVELOPPEMENT 2

Le groupe Cadets et Juniors Développement2 propose 3 séances de 1h30 aux jeunes de plus de 15 ans. Ce groupe permet d'accéder à toutes les compétions en fonction des critères de temps limites.

Il offre aussi l'opportunité de combiner avec l'option Sauvetage Sportif Loisir.

Les horaires de ce groupe sont complémentaires des horaires du sport à l'UCL.

Groupe Développement2:

     Mardi - 18h30 à 20h00 - Piscine du Blocry

     Jeudi - 18h30 à 20h00 - Piscine du Blocry

     Vendredi - 17h30 à 19h30 - Piscine Paul Delvaux

Ce groupe permet également de s'inscrire en sauvetage sportif.

Une réduction sur le prix du groupe sauvetage sportif SAS1 s'applique (360€ -> 150€/an)

Ce groupe permet également de s'inscrire en sauvetage de compétition.

Une réduction sur le prix du groupe sauvetage de compétition SAC s'applique (450€ -> 250€/an)

450€/an

à PARTIR DE 15 ANS

PERFECTIONNEMENT 2

Le groupe Cadets et Juniors Perfectionnement2 propose 14h de natation par semaine dans le but d'atteindre les critères de qualification pour les championnats de Belgique.

Les heures de natation sont complétées par de la préparation physique généralisée (PPG) 3 x par semaine.

La PPG est un panel d'exercices qui permettent de renforcer l'ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps).

L'objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu'à l'équilibre du corps.

Les coachs évaluent en permanence la progression des nageurs et adaptent les entraînements individuellement.

Les nageurs sont tenus de respecter un taux de présence minimum de 80% aux entraînements de natation et de PPG en accord avec les coachs.

Groupe Perfectionnement2

     Natation:

     Lundi - 18h00 à 20h00 - Piscine du Blocry

     Mardi - 17h30 à 19h30 - Piscine Paul Delvaux

     Mercredi - 17h00 à 19h00 - Piscine du Blocry

     Jeudi - 18h00 à 20h00 - Piscine du Blocry

     Vendredi - 18h30 à 20h30 - Piscine du Blocry

     Samedi - 08h00 à 10h00 - Piscine du Blocry

     Samedi - 16h00 à 18h00 - Piscine du Blocry

     PPG:

     Mercredi - 19h00 à 20h00 - Salle P3 du Blocry

     Vendredi - 17h00 à 18h00 - Salle P3 du Blocry

     Samedi - 10h00 à 11h00 - Piscine du Blocry

550€/an

A PARTIR DE 18 ANS

NAGEURS EXTERNES

L'objectif de ce groupe est d'offrir une licence de compétition BOUST pour le nageur expérimenté qui souhaite participer à certaines compétitions sans être inscrit dans un des groupes d'entraînement.

Nous proposons 2 formules:

Groupe EXT1:

     Licence BOUST à la FFBN

     Participations aux compétitions organisées par le BOUST

Groupe EXT2:

     Licence BOUST à la FFBN

     Participations aux compétitions organisées par le BOUST

     Participations à 3 autres compétitions de la FFBN

50€/an EXT1

100€/AN EXT2